कैंसर, सीवीडी और कोविड में विटामिन डी की भूमिका

विटामिन डी, आपके शरीर को कार्य करने के लिए आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक है।

आपके शरीर में कैल्शियम के अवशोषण और हड्डियों के विकास के लिए विटामिन डी की आवश्यकता होती है। 

आपके शरीर में उचित शारीरिक कार्यों के लिए विटामिन डी के स्तर को बनाए रखा जाना चाहिए। विभिन्न शोधों के अनुसार, विटामिन डी की कमी आपके शरीर में प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से स्तन कैंसर, पेट के कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर, हृदय रोग, अवसाद, वजन बढ़ना और कई अन्य बीमारियों से जुड़ा हुआ है।

इसलिए व्यक्ति को अपने विटामिन डी के सेवन और शरीर में इसके पर्याप्त स्तर को बनाए रखने के बारे में हमेशा ध्यान रखना चाहिए। 

यहां हम के बारे में चर्चा करने जा रहे हैं विटामिन डी का महत्व कैंसर, सीवीडी और COVID में, तो चलिए शुरू करते हैं - 

• कैंसर में विटामिन डी की भूमिका :- 

विभिन्न नए वैज्ञानिक विश्लेषणों में पाया गया है कि विटामिन डी कैंसर की रोकथाम और विभिन्न प्रकार के कैंसर के पूर्वानुमान दोनों में फायदेमंद है। इसके कैंसर विरोधी गुण विशेष रूप से पेट के कैंसर और रक्त कैंसर की रोकथाम और उपचार में मजबूत हैं। 

इसके अलावा, बढ़ी हुई विटामिन डी प्रतिक्रिया कैंसर की कम घटनाओं से जुड़ी हुई है। 

यह सुझाव देने के लिए बहुत सारे सबूत हैं कि विटामिन डी का कार्य सेलुलर विकास के उचित नियमन में सहायता करता है। 

कई अध्ययनों ने रक्त में 25-हाइड्रोक्सीविटामिन डी के उच्च स्तर को कोलन, स्तन और प्रोस्टेट कैंसर सहित विभिन्न प्रकार के घातक कैंसर के कम जोखिम के साथ जोड़ा है, कुछ का उल्लेख करने के लिए।

• सीवीडी . में विटामिन डी की भूमिका :- 

विटामिन डी सप्लीमेंट कई अवलोकन अध्ययनों द्वारा समर्थित एक प्रशंसनीय शारीरिक स्पष्टीकरण के अनुसार, रक्तचाप (बीपी), प्रमुख धमनी कठोरता, एथेरोस्क्लेरोसिस, एंडोथेलियल फ़ंक्शन और नैदानिक ​​​​घटनाओं जैसे हृदय संबंधी अंत बिंदुओं में सुधार हो सकता है।

दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय के नए शोध के अनुसार, जब आपके पास इस महत्वपूर्ण विटामिन की कमी होती है, तो न केवल आपकी हड्डियां प्रभावित होती हैं, बल्कि आपका हृदय स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है।

यूरोपियन हार्ट जर्नल में आज प्रकाशित हुए इस अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों के पास कम विटामिन डी का स्तर सामान्य विटामिन डी स्तर वाले लोगों की तुलना में हृदय रोग विकसित होने और उच्च रक्तचाप होने की संभावना अधिक होती है।

हृदय रोग (सीवीडी) विश्व स्तर पर मृत्यु का प्रमुख कारण हैं, जो हर साल अनुमानित 17.9 मिलियन लोगों के जीवन का दावा करते हैं।

अगर हमें सूरज से पर्याप्त विटामिन डी नहीं मिलता है, तो यह उन कुछ पोषक तत्वों में से एक है जिसके लिए हमें ट्रैक पर रहने के लिए दैनिक पूरक लेने की आवश्यकता हो सकती है।

• COVID . में विटामिन डी की भूमिका :

यूनिवर्सिटी ऑफ शिकागो मेडिसिन के एक नए अध्ययन के अनुसार, पर्याप्त माने जाने वाले विटामिन-डी के स्तर से ऊपर होने से संक्रमण की संभावना कम हो सकती है, खासकर काले लोगों के लिए, जब यह COVID-19 की बात आती है।

हाल के एक अध्ययन में अस्पताल में भर्ती COVID-25 रोगियों में प्रतिकूल नैदानिक ​​​​परिणामों और मृत्यु के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए कम से कम 30 एनजी / एमएल के 19-हाइड्रॉक्सीविटामिन डी का रक्त स्तर पाया गया।

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निष्कर्ष - 

विटामिन डी एक आवश्यक खनिज है जिसकी कमी दुनिया भर के कई लोगों में है। संपूर्ण स्वास्थ्य लाभ के लिए उचित सूर्य के संपर्क में आने से अपने शरीर को पर्याप्त विटामिन डी दें, विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन, और/या पूरक आहार लेना।

यदि आपको लगता है कि आप में इस पोषक तत्व की कमी है, तो अपने स्तर का मूल्यांकन करवाने के बारे में डॉक्टर से बात करें।